Hallo,
wenn der Durchfluss stark eingeschränkt ist, musst du den Filter natürlich säubern. Dabei reicht es, wenn du das Filtermaterial grob durchspülst. Also Filterschwamm zum Beispiel im Eimer mit (Aquarien-)Wasser ein paar mal ausdrücken.
Je nach Filter und Aquariumparameter (Größe, Besatz, Fütterung,...) kann die Standzeit variieren. Eine starre Regelung, wie alle 3 Monate, gibt es nicht. Außenfilter haben zum Beispiel eine Standzeit von bis zu einem Jahr und länger. Auch der HMF hat eine lange Standzeit. Die handelsüblichen Innenfilter haben erfahrungsgemäß teilweise recht kurze Reinigungsintervalle.
Viele Grüße
Roman